Psykodynamisk Terapi i Malmö och Online

Ta Hjälp av en Legitimerad Psykolog För att Må Bättre 

signpost, waypoint, hope-466935.jpg

Vi går alla igenom perioder där vi mår sämre eller stöter på utmaningar. I dessa stunder kan det kännas bra att prata med någon utomstående och neutral person. Att träffa en psykolog kan hjälpa en få klarhet kring varför man mår som man gör samt hitta sätt att ta sig vidare och må bättre. Det finns många olika anledningar till varför man kan vill börja gå i terapi. Nedan ser du några av de vanligaste.

  • Man lider av ångest och oro
     
  • Man vill få hjälp att förstå sina känslor bättre
  • Man behöver bearbeta traumatiska upplevelser

  • Man har relationsproblem

  • Man är deprimerad eller har låg självkänsla

  • Man vill förstå och bearbeta sin barndom

  • Man känner sig stressad eller utmattad

     

  • Man vill utveckla sig själv som människa

     

Allt detta och mer går att få hjälp med genom psykoterapi. I terapin kommer du och psykologen tillsammans först hjälpa dig bättre förstå vad som står i vägen för dig att leva det liv du vill. Efter det kan ni sedan börja fundera kring hur du, i ditt eget tempo, vill börja röra dig mot det du längtar efter.

Varje sjumilaresa startar med ett steg. Att börja gå i terapi kan vara det första steget. 

Empatisk och professionell hjälp

David Tham

Legitimerad Psykolog

Jag förstår hur smärtsamt det kan vara när man längtar efter att må bra och trivas med livet men att olika saker hindrar en från att uppleva just detta. Att gå igenom detta på egen hand är onödigt jobbigt då det finns hjälp att få. Oavsett hur dina problem ser ut finns det en väg ut ur dem. ​

Under mina drygt 10 år som psykolog har jag träffat en rad olika människor som alla kämpat med sitt mående, och genom terapin har vi tillsammans kunnat hjälpa dem till ett bättre mående och ett liv som flyter naturligt. Kontakta mig så kan vi påbörja en resa mot ett rikare liv för dig. 

Hur kan terapi hjälpa dig?

Genom en ökad förståelse för vad som skapat samt vad som vidmakthåller dina problem kan du lättare bryta dina negativa mönster och sedan leva mer fritt och äkta. Genom att lära dig minska din ångest och oro kan du möta världen och andra människor med mer avslappning och kraft. Genom att förstå och hedra alla dina känslor och behov blir det enklare för dig att skapa det liv och de relationer du längtar efter. Nedan kan du se några av de vanligaste förbättringarna som mina klienter brukar rapportera efter avslutad terapi.

woman, girl, freedom-591576.jpg

De upplever mindre ångest och mer lugn inom sig själva

De står upp för sig själva och sina behov

De upplever djupare kontakt med sig själva, sin partner och sina vänner

De har lycktas bryta sin ensamhet och träffat någon

De har bättre självkänsla och känner att de kan vara sig själva utan någon mask

De upplever att de lever ett äkta och meningsfullt liv

Hur går terapin till?

sky, grass, outdoor-2601156.jpg

De flesta människor har inte fått lära sig hur de kan ta hand om jobbiga känslor eller hur de kan ta sig igenom tuffa perioder. Detta leder lätt till ett liv av ångest, frustration, låg självkänsla och ensamhet. Under terapins gång kommer du få en ökad förståelse för hur ditt inre liv påverkar ditt yttre samt hjälp med att förstå vad du kan göra för att må bättre och trivas mer med ditt liv.

sky, grass, outdoor-2601156.jpg